Sinsir echdynnu sinsir hydawdd dŵr

Hyrwyddo treuliad a lleddfu cyfog

Gall dyfyniad sinsir leddfu symptomau fel cyfog, chwydu a gwastaith a achosir gan anghysur gastroberfeddol. Ystyrir mai sinsir yw ei brif gynhwysyn gweithredol, a all ysgogi symudedd gastroberfeddol a helpu i dreuliad.
Fe'i defnyddir yn aml i leddfu cyfog a achosir gan salwch symud a seasickness a achosir gan ymarfer corff, ac mae hefyd yn helpu i leddfu chwydu a achosir gan gemotherapi.
Effeithiau gwrthlidiol ac analgesig

Mae dyfyniad sinsir yn cynnwys cyfansoddion fel sinsir a curcumin, sydd ag effeithiau gwrthlidiol sylweddol, yn gallu atal ymatebion llidiol a lleddfu poen a achosir gan arthritis, ac ati.
Yn addas ar gyfer lleddfu llid a phoen ar y cyd a achosir gan arthritis gwynegol, osteoarthritis, ac ati.
Gwella imiwnedd

Mae dyfyniad sinsir yn cael yr effaith o gryfhau'r system imiwnedd a helpu i wrthsefyll heintiau firaol a bacteriol. Gall cynhwysion fel sinsir reoleiddio gweithgaredd celloedd imiwnedd a gwella ymwrthedd y corff i bathogenau.
Effaith gwrthocsidiol

Mae sinsir, curcumin a chynhwysion eraill mewn dyfyniad sinsir yn cael effeithiau gwrthocsidiol cryf, a all gael gwared ar radicalau rhydd yn y corff, arafu'r broses heneiddio, a helpu i amddiffyn celloedd rhag difrod ocsideiddiol.
Yn gwella cylchrediad y gwaed

Mae dyfyniad sinsir yn helpu i wella cylchrediad y gwaed a llif y gwaed, a thrwy hynny leihau gludedd gwaed ac atal clefyd cardiofasgwlaidd, yn enwedig i gleifion â cholesterol uchel a phwysedd gwaed uchel.
Colli pwysau a metaboledd

Credir bod dyfyniad sinsir yn ysgogi metaboledd ac yn helpu i losgi braster, ac yn aml fe'i defnyddir mewn rhai cynhyrchion colli pwysau. Mae'n hyrwyddo'r defnydd o galorïau trwy gynyddu tymheredd y corff ac yn helpu i leihau braster yr abdomen.
Lleddfu poen cyhyrau

Defnyddir dyfyniad sinsir yn aml i leddfu dolur cyhyrau ar ôl ymarfer corff oherwydd bod ganddo effeithiau analgesig a gwrthlidiol a gall gyflymu adferiad cyhyrau.
Amddiffyniad cardiofasgwlaidd

Gall dyfyniad sinsir helpu i ostwng colesterol, pwysedd gwaed a gwella lefelau siwgr yn y gwaed, a thrwy hynny helpu i atal clefyd cardiofasgwlaidd. Mae'n gwella iechyd y galon trwy fecanweithiau lluosog fel gwrthocsidydd a gwrthlidiol.

Cynhyrchion iechyd a bwydydd swyddogaethol

Defnyddir dyfyniad sinsir yn gyffredin mewn amrywiol gynhyrchion iechyd swyddogaethol fel iechyd treulio, analgesia gwrthlidiol, gwella imiwnedd, a gwrthocsidydd. Gall hyrwyddo iechyd gastroberfeddol yn effeithiol a helpu i leddfu symptomau fel diffyg traul.
Cynhyrchion Colli Pwysau

Mae dyfyniad sinsir yn un o'r cynhwysion mewn rhai cynhyrchion colli pwysau, a all wella metaboledd, hyrwyddo llosgi braster, a helpu i reoli pwysau.
Cynhyrchion gofal croen a harddwch

Oherwydd ei effaith gwrthocsidiol ac effeithiau hybu cylchrediad y gwaed, defnyddir dyfyniad sinsir yn helaeth mewn cynhyrchion gwrth-heneiddio, tynnu crychau, a goleuo croen.
Diodydd a bwydydd

Defnyddir sinsir yn helaeth fel sbeis naturiol mewn amrywiol ddiodydd (fel te sinsir, cwrw sinsir) a bwydydd (fel sinsir candied, bara sinsir, ac ati) i ychwanegu blas.
Meddygaeth lysieuol Tsieineaidd a meddygaeth draddodiadol

Defnyddir dyfyniad sinsir mewn meddygaeth draddodiadol i drin amrywiaeth o afiechydon, yn enwedig problemau treulio, arthritis, annwyd, ac ati.